что я предлагаю?
Занятие йогой в группе
Хатха-йога — это более медленный стиль йоги, в котором позы удерживаются дольше. Он связывает асаны, пранаяму и медитацию.
аэробика
Балансируйте лучше, создавайте напряжение от центра и сохраняйте стабильность оси. Быстрая, динамичная, ритмичная танцевальная тренировка под мотивирующую музыку. Основными элементами аэробики являются выносливость и координация.
путешествие тела
У вас уже есть опыт занятий йогой и вы хотите погрузиться глубже, отпустить, осознать и почувствовать себя? Тогда я буду активно сопровождать вас на вашем пути к «Сохам» (я есмь)
твой путь будет
45 минут
Йога, чтобы активировать ваше тело и обрести эмоциональное спокойствие.
45 минут
В Мритасане я сопровождаю и направляю вас прикосновениями и легким массажем, чтобы достичь глубокого расслабления и сосредоточить ваше внимание на себе.
Здесь главное - это ваши внутренние потребности.
Индивидуальные занятия йогой
Индивидуальные занятия – лучшее начало для тех, кто ещё никогда не
занимался йогой, или прекрасное продолжение для тех, кто хочет
быстро усовершенствовать свою практику 1:1 с учителем.