Yoga Einsteiger privat

Yoga für sich entdecken im privaten Rahmen. Du lernst die Stile Hatha und Vinyasa mit viel Ruhe und Gelassenheit kennen. Baue im 1 zu 1 Unterricht deine Hemmungen ab. Entscheide nach 6 Lektionen ob du in die Gruppe wechseln möchtest . 
2 Lektionen zu 60 Minuten Hatha Yoga
2 Lektionen zu 60 Minuten Vinyasa Yoga
2 Lektionen zu 90 Minuten Peak-Pose

Hatha Yoga mit anschliessender Körperreise (Mritasana)

Du hast schon Erfahrungen mit Yoga und willst tiefer eintauchen, loslassen, evtl. Blockaden lösen, wahrnehmen und dich spüren? Dann begleite ich dich aktiv auf deinem Weg zum "So'ham" (ich bin)
Dein Weg wird sein
45 Minuten 
Yoga um deinen Körper zu aktivieren und emotionale Ruhe zu finden.
45 Minuten 
im Mritasana begleite und führe ich dich mit Berührungen und sanfter Massage deine Tiefenentspannung zu erreichen und deine Achtsamkeit auf dich zu fokussiert. 

Yoga Privat

Du hast wechselnde Freizeit? Deine Freizeit ist oft zu Unzeit? Du legst Wert auf individuelle Yogabegleitung? Du möchtest dein Yoga erleben ohne den Leistungsdruck der Gruppendynamik?  
Erlebe mit mir eine individuelle, 1:1 Yoga Lektion. 

Aerobic Yoga 

Einzelpersonen oder Private Gruppen bis max. 4 Teilnehmer

Besser ins Gleichgewicht kommen, Spannung aus dem Zentrum aufbauen und Stabilität der Achse behalten. Schnelles Tänzerische, dynamisches rhythmisches Training zu Motivierender Musik. Grundelemente sind beim Aerobic Yoga Ausdauer und Koordination. 

Yoga meets tango

Einzelpersonen oder Private Gruppen bis max. 4 Teilnehmer

Achtsamkeit und das Wahrnehmen des „Jetzt“, in ungeteilter Aufmerksamkeit stehen sowohl beim Yoga als auch beim Tango im Vordergrund. Beide Philosophien eint die Suche nach dem inneren Gleichgewicht. 
Spannung aus dem Zentrum und Stabilität der Achse. Nehme die Bewegung zu Barrida, Ocho, Pivot, Moulinette ...... bewusst wahr und führe sie mit Achtsamkeit und Respekt aus

Йога по-русски

Релаксационная йога — это форма йоги, в которой особое внимание уделяется релаксации.